jeudi 19 juillet 2012

1300 calories

En additionnant mes 3 activités journalières, c'est +/- 1300 calories que je brûle !
Cela me permet, sans spécialement faire attention à mon alimentation de fondre peu à peu.
Je ne me pèse pas régulièrement, mais selon les déclarations de mes proches, il semble que mes bourrelets s'estompent !
Quand je dis que je ne fais pas attention, je pense en fait que mon alimentation s'améliore d'elle même. Je suis moins accroc de sucreries, fritures, etc.... Et je me dirige plus volontiers vers tout ce qui est fruit, légumes,....
Encore un bienfait de la course à pied !

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