dimanche 12 août 2012

Avec mon coatch-photographe.

Sortie avec mon coatch Dom ce dimanche.
Au programme : 6km relax sur le Ravel, 1km à fond et retour au calme sur les 3 derniers.

Très satisfait de mon accélération sur 1 km. En effet, je voulais m'approcher des 5' et j'ai réaliser 4'45".
Mon partenaire du jour, aux coups de pédales souples et efficaces, a lui choisi de faire quelques photos pour étudier ma foulée et la corriger au débriefing... C'est l'école américaine du jogging !
Plus sérieusement, quel PLAISIR de faire une séance accompagnée. Merci Dom pour cette belle sortie.

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