samedi 24 novembre 2012

Endurance dans le village.

Balade de 13km en allure "endurance" ce samedi après midi.
Il faisait relativement doux, excellent pour courir.
Le parcours prévu était assez bosselé finalement. Une succession de toboggans.
Sensations moyennes au début, mais après 20, le rythme était là. Je voulais faire ma sortie à du 10km/h. Chose faite !

Demain, c'est une séance semblable. Un peu moins longue et avec 20' plus soutenues.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Un petit commentaire est toujours le bienvenu ! Suggestions, remarques, conseils... je suis preneur ! Pas de timidité entre nous !